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おつまみ レシピ

蒸し鶏胸肉のピリ辛だれ

  • Recipe 001
しっとりジューシーな蒸し鶏胸肉に、ピリ辛の “オイスター辣油だれ” を掛けて頂きます。

”蒸し鶏胸肉”の作り方

①　鶏胸肉の両面に塩と胡椒を振り、肉の表面が、汗をかくまで置きます（約5分）。
②　鶏胸肉を細長の皿（私はグラタン皿を使用）に移し、全体に焼酎を振り掛けます（小匙1程度で旨味が格段に増します）。

③　ラップをふんわり掛け、レンジで蒸しますが、ここ最大のポイントです。蛋白質は、急激な加熱で一気に固くなるので、二度蒸しというテクニックを使います。
④　500～600wで、”グラム数／100”の約6割掛（分）レンジにかけてから、約10分ほど肉を休ませます（例えば350gなら、3.5×0.6≓2.1分（2分強）程度）
⑤　再度、500～600wで、 ”グラム数／100”の約4割掛（分）の時間レンジにかけ、熱いうちに包丁でスライスします（肉に火が通り過ぎて固くならないうちに放熱させます）。
⑥ 「オイスター辣油だれ」を掛け、付け合わせ（写真は”白髪葱”と”鷹の爪”です。）を添えて出来上がり。
⑦ 「オイスター辣油だれ」は、オイスターソース、胡麻油＋辣油、酢をそれぞれ1：1：2の割合で混ぜ合わせ攪拌すれば出来上がりです。
⑧　辛さが苦手な方は、⑦の分量比のまま「辣油」を適宜「胡麻油」に変えて、お好みの辛さに調節して下さい。

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